投稿者: katonana1 / 2 ページ

ウォーキング体験会

何歳になっても 品良く 美しい姿勢で歩きたい 【ブレス …

基本なくして応用なし

【基本姿勢は全ての動作の基本】   バレエでも、バレトン…

呼吸はここまで関係する?

【呼吸はここまで関係するのか?!】 《腹横筋》って知って…

普段の癖が足を太くする?

【普段のくせが足を太くする?】 バレエの動きは色々なプロ…

反ると腰が痛いです

【反ると腰が痛いです】 ぎっくり腰が癖になっている方から…

体をほっそり見せるだけじゃない

♦ほっそり見せる♦ バレエを踊る時に限らず肋骨は、バーー…

加藤奈々プロフィール

加藤 奈々プロフィール ・元プリマ バレリーナ ・ミセス…

ダンベルで筋トレしなくても二の腕は引き締まる

腕がタルタルしてる現役バレリーナってみたことないですよね…

腕は生き物・腕の表現

バレエは言葉を発さず体全部を使って表現します 腕の動きは…

姿勢が美しいとは?

「ピンとして!」と言うと、胸を張り腰を反らせて気を付けの…