【こんなバレトンの効果♫がありました】
生徒さんのお声です
その方は腰を痛めてしまっていて、
しばらく安静にしていたのですが、腰をかばっているからか、背中の張り＆痛みも強くなっていたそうです
先週のバレトンに参加しようか少し迷っていたみたいで
《通院している先生からも許可をもらったので、不安をかかえつつ行くと、何と、痛みが取れました！！加減をして、70%ぐらいの力でやっていたのですが、いい具合に筋肉が解れたようで、とっても嬉しくなりました😄無理をしてもいけないけれど、かばいすぎもいけないのだと改めて感じました💦
その日の体調と相談しながら、身体を動かせるのがいいなぁと🎶痛みが取れたのが嬉しくてメールさせてもらいました😄》
と‼️
痛みが取れた効果って、嬉しいですよね
痛みというのは、やっぱり1番のストレス
悪循環にもなっていきますよね
バレトンのバランスが取れた身体の動かし方が良かったのかな
また、体調に合わせて自分で強度やレベルを調整できることも良い点ですよね
誰にでも出来て、シンプルな運動
それでいて、人それぞれの目的・悩みを改善し効果を感じられる
そしてレッスン後には爽快感が体感できる‼️
それが バレトン です
バレトンには
バレエの身体の動かし方も出てきますが
あくまでもエクササイズ
バレエが上達するためのエクササイズではなく
バレエの身体の動かし方が、背筋や腹筋を強くする・股関節からの外旋でももが細く引き締まる・姿勢が綺麗になるなどのメリットがある為です
なので、利用しているということ
ということは、私の長年のバレエ経験をお伝えできるというのが、私のインストラクターとしての1番の特長です
身体をコントロールしなければ踊れない
身体の細部までも気を配り、思うように動かせるようにコントロールするには、
数年の感覚では得られない
長年の経験が私の財産
そしてその知識やコツを
どなたにでも、いかに分かりやすくお伝えするか・より濃いレッスン内容にするか
このために自分の勉強や、新しい知識を学んだりしています
質の高いレッスン
それを提供していきたい想いが私の原動力です