バレエは言葉を発さず体全部を使って表現します

腕の動きは、表現するアイテムとしてとても重要な働きをしてくれます

例えば「白鳥の湖」の白鳥の腕の動きです。

腕で羽根を表現したり、時には海の波を表現したり。また同じ動かし方でも【弱さ】【強さ】の心の意思を表現できたり。

その繊細な動きを表現するには、肩・肘・手首・指の関節全部を使います

白鳥の羽ばたく動きを例にあげると。。。

まず肘をピンピンに伸ばしきることはしません常に肘は緩めた状態で、そして肘から先の指先までは力を入れてはいけません

羽根を広げた状態を見せるとき、手を上にあげ手首を少し曲げます。そして下ろす時には肘から降ろしていきます次は手首、そして後から指先が降りてくるように

次は上げ方です。

上げるときも肘から上げていきます。そして手首⇒この時も指は後からついてきます

上げるときも下げるときも、肘を曲げすぎると綺麗な動きはでません

コツは指の力を抜き、指の第一関節、第二関節まで意識して動かすことで、繊細さ・はかなさ・黒鳥では強さを表現できます

子供バレエでは、指に力が入ってしまう子が多いです。そのため指がパーに広がったり、親指が他の4本の指から遠く離れたり、腕に硬さが出たりしてしまいます

バレエのポールドブラ(腕の動き)を習得すると、普段の手の動かし方にもエレガントさを出せます

ウォーキングでポーズをとる時の手の運び方、歩く時にしなやかさを出したい時にも活かせます。指の力を抜いてみてくださいね