是非！若返りたい！と思った方へ
【びっくり！歩き方を変えるだけで若返る！若返る！】
〜歩き方にあなたのストーリーが現れている〜
【歩く】こと！
一番チャレンジしやすい運動ではないでしょうか✨
悪い癖で歩いていたら痛みにつながったり、
癖の悪化につながります💦
でも‼️
癖をリセットして、
正しく歩くことを意識するだけで、
体幹強化につながり、
ヒップアップや美脚を作りだし、
見た目の素晴らしく綺麗なウォーキングにつながったら、
とっても嬉しいですよね♪
【呼吸】と【ウォーキングエクササイズ】を組み合わせ歩くことで
姿勢を改善する、オーラのある歩き方を習得するプログラム
ウォーキングスペシャリストのスキルを活かし、
健康ウォーキングから魅せるウォーキングまで
ご要望に合わせてレッスンいたします
バレエメソッドも取り入れながらウキウキな気持ちでトレーニングできるレッスンです♫
体の使い方にこだわった、
理論と求める結果が繋がった
新しいウォーキングエクササイズをお楽しみください♪
運動嫌いな方も安心して受けられる内容です✨
1、会った瞬間が勝負‼️
颯爽と歩くオーラのある第一印象を
2、全ては軸のあるバランスがとれた歩き方！
負担のない歩きで年齢を重ねてもずっと自分の足で歩きたい！
《レッスン内容》
【美ブレス・ボディメイクウォーキング】は
まず正しい呼吸で肋骨を動かし正しい姿勢を作ります
骨盤をしっかり立てる事を体に覚え込ませ、
ウォーキングエクササイズ→ウォーキングに繋がっていきます
ウォーキングエクササイズでは、バレエ的な動きを取り入れています
歩きながらのエクササイズは、全身を使うというメリットがあります
運動して健康になりたいのに
間違って身体を動かして何処かが痛くなる、、、
そんな負の連鎖を断ち切り
運動の効果がより増して、痛みのない本来の効果を実感できるためにお役に立ちたいです
呼吸と姿勢と歩くを繋げた
意味のあるウォーキングへと導きます
少人数制レッスン
3回コース 1,5000円 （1回 5,000円）
プライベートレッスン
1回 8,000円
時間：10：30~11：30
日時：金曜日
場所：植田駅前スタジオ
お問合せ↓
（他の日時をご希望の方はご相談に応じます）
｢是非！若返りたい！」
の気持ちを、ご応募へ。
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