是非!若返りたい!と思った方へ

【びっくり!歩き方を変えるだけで若返る!若返る!】

〜歩き方にあなたのストーリーが現れている〜

 

【歩く】こと!
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一番チャレンジしやすい運動ではないでしょうか✨
悪い癖で歩いていたら痛みにつながったり、
癖の悪化につながります💦
でも‼️
癖をリセットして、
正しく歩くことを意識するだけで、
体幹強化につながり、
ヒップアップや美脚を作りだし、
見た目の素晴らしく綺麗なウォーキングにつながったら、
とっても嬉しいですよね♪
 
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【呼吸】と【ウォーキングエクササイズ】を組み合わせ、歩くことで健康美につながる、オーラのある歩き方を習得するプログラム
 
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ウォーキングスペシャリストのスキルを活かし、
健康ウォーキングから魅せるウォーキングまで
ご要望に合わせてレッスンいたします
 
バレエメソッドも取り入れながらウキウキな気持ちでトレーニングできるレッスンです♫
 
体の使い方にこだわった、
理論と求める結果が繋がった
新しいウォーキングエクササイズをお楽しみください♪
運動嫌いな方も安心して受けられる内容です✨
 
1、会った瞬間が勝負‼️
颯爽と歩くオーラのある第一印象を
 
2、全ては軸のあるバランスがとれた歩き方!
負担のない歩きで年齢を重ねてもずっと自分の足で歩きたい!
《レッスン内容》
【美ブレス・ボディメイクウォーキング】は
ピラティスのような身体メンテナンスを行ったうえで、
ウォーミングアップ→ウォーキングエクササイズ→ウォーキングに繋がっていきます
ウォーキングエクササイズでは、バレエ的な動きを取り入れています
歩きながらのエクササイズは、全身を使うというメリットがあります
 
運動して健康になりたいのに
間違って身体を動かして何処かが痛くなる、、、
 
そんな負の連鎖を断ち切り
運動の効果がより増して、痛みのない本来の効果を実感できるためにお役に立ちたいです
歩くことで運動習慣を持つ方と同じ効果があるように、歩く距離ではなく、運動効果がある、
意味のあるウォーキングへと導きます
 
 
【ただいまモニター価格でレッスンいたします】
 
パーソナル レッスン:3.000円
グループレッスン:お一人様 1.000円
時間:10:30~11:30
日時:金曜日
場所:植田駅前スタジオ
お問合せ↓
(他の日時をご希望の方はご相談に応じます)
「是非!若返りたい!」
の気持ちを、ご応募へ。
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