【ハッ！とさせるオーラは姿勢から】
ご自身の癖、自覚ありますか？お悩みはありますか？
ブレスウォークは正しい呼吸、正しいウォーキング法で癖をリセットして、体のパーツを元の正しい位置に戻すセルフ美容整体のプログラムです
正しく歩くことを意識するだけで、
1歩1歩が
ヒップアップや美脚を作りだし、
見た目の素晴らしく綺麗なウォーキングにつながります
ウォーキングスペシャリストのスキルを活かし、
健康ウォーキングから魅せるウォーキングまで
ご要望に合わせてレッスンいたします
ゆっくりとした音楽で、呼吸によって骨格を整え、ゆったりとした動きで体幹を鍛えていきます。
運動嫌いな方も安心して受けられる内容です✨
少人数制レッスン
体験レッスン 5000円
プライベートレッスン
1回 8,000円
時間：10：30~11：30
日時：金曜日
場所：植田駅前スタジオ
お問合せ↓
http://katonana.com/toiawase/
（他の日時をご希望の方はご相談に応じます）
「姿勢を変えたい！」
の気持ちを、ご応募へ。
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【姿勢が良くなるとどうなるの？】
‼️そのぽっこりお腹は、姿勢の悪さが原因かも！ぽっこりお腹改善に繋げます
‼️反り腰の腰痛持ちさん、痛み改善に繋げます
‼️見た目のオーラ、姿勢改善で変えられます
‼️歩く事が疲れにくくなります
‼️身長が見た目3センチ高く見せれます
でも、癖のある歩き方で歩いても 痛みが発生するだけですよね💦
正しい歩き方は、見た目が綺麗なだけでないです
【レッスンで改善すること】
‼️間違った歩き方は、足を太くします
内転筋使って歩いて美脚に変えます
‼️ヒールを履きこなせます
‼️足裏のマメがなくなります
‼️O脚改善に繋げます
‼️ご自身の癖を見抜いて、これから自分がどこを直していけば良いのかをお伝えします
※ビフォー&アフターの写真と動画付きで効果を実感して頂きます👍
お申込み、お待ちしております
《ブレス ウォークの内容》
・マットの上でピラティス系呼吸エクササイズで肋骨の動きを矯正し姿勢改善に
・足裏、足指エクササイズ
・骨盤を立てるためのバレエの要素を入れたエクササイズをして正しい姿勢を体が習得
・ウォーキング エクササイズ でバランス感覚を習得
・美しいウォーキングへ繋げます
※ヒールをご希望の方は、靴裏を拭いてご持参ください
